Po zimowym zastoju powoli zaczynamy się ruszać, zdrowiej odżywiać i aktywniej korzystać z życia. Warto więc wykorzystać ten czas także na wiosenne porządki w naszym organizmie i wziąć udział w akcji edukacyjno-profilaktycznej „Zdrowy start na wiosnę”.
Budzimy się do życia.
Rozleniwiony jesienno-zimowym okresem organizm na wydłużające się dni, cieplejszą temperaturę i większą ilość słońca reaguje fizjologicznymi (naturalnymi) zmianami, które odczuwamy pozytywnie zarówno w aspekcie fizycznym i psychicznym.
Zmienia się proporcja produkowanych w mózgu serotoniny i melatoniny, a podnoszące się stężenie endorfin sprawia, że pojawia się w nas:
– optymizm
– naturalna chęć porządkowania
– chęć zmian w wielu dziedzinach naszego życia.
Skutki zimy.
Należy jednak pamiętać, że wymuszony nieprzyjemną pogodą zimowy sposób spędzania czasu i odżywiania mógł przez te kilka miesięcy odbić się niekorzystnie na naszym zdrowiu. Uboższa w świeże warzywa i owoce dieta oraz brak słońca mogły doprowadzić do:
– witaminowych niedoborów
– osłabienia kości
– spadku odporności.
Siedzący tryb życia, świąteczne przejadanie się, słone, wysokokaloryczne przekąski przyczyniły się z kolei do nadwagi i zaburzeń lipidowych – zwiększając tym samym ryzyko cukrzycy i chorób układu krążenia (miażdżycy i nadciśnienia).
Zbadaj się na wiosnę.
Wiosna to idealny moment na zadbanie o zdrowie i dobrą kondycję. Jak możemy ocenić swoje zdrowie i otrzymać wskazówki, na czym się skoncentrować? Wykonując badania laboratoryjne takie jak:
Morfologia krwi.
Oceni ogólną kondycję Twojego organizmu. Jej wynik wnosi wiele istotnych informacji na temat odporności, chorób przewlekłych, możliwych niedoborów pierwiastków lub witamin będących przyczyną anemii, toczących się infekcji o różnej etiologii czy poważnych chorób hematologicznych.
Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG).
Pomiar stężeń poszczególnych składowych lipidogramu, w tym cholesterolu całkowitego to element diagnostyki zaburzeń lipidowych, które nadal stanowią najbardziej rozpowszechniony czynnik ryzyka chorób układu krążenia (choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu, choroby tętnic obwodowych).
Lipoproteina Lp(a).
Lp(a)**, czyli lipoproteina a uznana jest za niezależny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Szacuje się, że 30% osób z hipercholesterolemią lub chorobą wieńcową ma podniesione stężenie Lp(a), mimo prawidłowych wartości tzw. złego cholesterolu – LDL. Z tego też powodu, według aktualnych zaleceń wielu towarzystw naukowych Lp(a) należy oznaczyć co najmniej raz w życiu u każdej dorosłej osoby.
Kreatynina.
Jest wydalanym przez nerki produktem metabolizmu mięśni szkieletowych, przedstawianym jako wynik z wyliczeniem wskaźnika filtracji kłębuszkowej (eGFR). Wzrostowi stężenia kreatyniny we krwi, towarzyszy zawsze spadek wartości eGFR co przemawia za zmniejszającą się liczbą czynnych nefronów (jednostek filtrujących), wynikającą z choroby upośledzającej wydolność narządu.
Hemoglobina glikowana met. HPLC (HbA1c).
Wynik HbA1c odzwierciedla średnie stężenie glukozy we krwi w okresie poprzedzających 2-3 miesięcy. Podniesione stężenie HbA1c powinno zawsze niepokoić, ponieważ jego wzrosty najczęściej są wynikiem choroby metabolicznej – cukrzycy.
Cukrzyca (szczególnie typu II) jest chorobą podstępną, która wiele lat może przebiegać bezobjawowo i niepostrzeżenie prowadzić w tym czasie do groźnych, najczęściej naczyniowych powikłań zagrażających zdrowiu i życiu.
Zdrowy start na wiosnę.
W kwietniu 2022 r. rozpoczęła się 17. ogólnopolska kampania edukacyjno-profilaktyczna „Zdrowy start na wiosnę”, dzięki której możesz skontrolować „pozimową” kondycję organizmu.
W ramach kampanii sieci Diagnostyka, która potrwa do 10 czerwca 2022 r.:
– otrzymasz wiedzą medyczną
– możesz wykonać badania profilaktyczne w obniżonych cenach.
Z akcji mogą skorzystać osoby, które np. na skutek pandemii rzadko zażywały ruchu i świeżego powietrza.
3 pakiety badań z raportem.
Podczas tegorocznej kampanii możesz wybrać jeden z trzech zestawów badań, które:
– pomogą Ci ocenić stan Twojego zdrowia
– umożliwiają wykrycie nieprawidłowości zdrowotnych
– możesz wykonać w jednym z punktów pobrań ogólnopolskiej sieci laboratoriów medycznych Diagnostyka
– są dostępne do 40% taniej.
Do Twojej dyspozycji są e-pakiety z następującymi badaniami:
1. Podstawowy.
Mocz – badanie ogólne, Morfologia krwi (pełna), Glukoza, Cholesterol całkowity, ALT, CRP ilościowo, Witamina D metabolit 25(OH). Cena pakietu to 119 PLN (zamiast 195 PLN).
2. Rozszerzony.
Morfologia krwi (pełna), Lipidogram (CHOL, HDL, nie-HDL, LDL, TG), Kreatynina, Hemoglobina glikowana met. HPLC, Lipoproteina Lp(a). Cena pakietu to 139 PLN (zamiast 237 PLN).
3. Specjalistyczny.
Leptyna, Apo B, Adiponektyna. Cena pakietu to 359 PLN (zamiast 456 PLN).
Wybrany pakiet lub pakiety kupisz w e-Sklepie Diagnostyki lub stacjonarnie w Punkcie Pobrań.
Automatyczny raport.
Wraz z wynikami badań zawartych w pakiecie otrzymasz automatyczny raport, który:
– pomoże Ci zrozumieć znaczenie medyczne wyników testów
– w przypadku ewentualnych wątpliwości może, a wręcz powinien, stanowić podstawę decyzji o konsultacji swojego stanu zdrowia z lekarzem POZ.
Automatyczny raport będzie dostępny po wykonaniu i zatwierdzeniu wszystkich badań z pakietu – otrzymasz go w serwisie wyniki.diag.pl lub w Punkcie Pobrań.