Wakacje to czas odpoczynku, beztroski i wyjazdów – ale niestety także okres, gdy częściej dochodzi do oparzeń słonecznych, ukąszeń owadów, omdleń czy zatruć pokarmowych. Jak nie dać się zaskoczyć i udzielić pierwszej pomocy, zanim dotrzemy do lekarza?
Zapytaliśmy o to ekspertkę z łódzkich Centrów Medycznych Medyceusz – dr Agatę Błońską, która każdego lata przyjmuje dziesiątki pacjentów z typowymi wakacyjnymi przypadłościami.
Oparzenia słoneczne – nie tylko kwestia urody
– Najczęstszy błąd? Ludzie lekceważą słońce. Nawet w Polsce, a szczególnie za granicą, w krajach śródziemnomorskich, słońce potrafi być naprawdę zdradliwe – ostrzega dr Agata Błońska.
Jak reagować w razie oparzenia?
– Szybko schodzimy ze słońca, chłodzimy skórę letnią (nie zimną!) wodą i stosujemy łagodzące preparaty, np. z panthenolem. Absolutnie nie przebijamy pęcherzy! Jeśli pojawi się gorączka, dreszcze lub silny ból – konieczna jest wizyta u lekarza.
Ukąszenia i użądlenia – nie tylko nieprzyjemne, czasem niebezpieczne
Wakacyjne wyprawy to częsty kontakt z owadami – komarami, pszczołami, kleszczami. – Ukąszenie komara to tylko dyskomfort. Ale użądlenie przez osę czy pszczołę może wywołać reakcję alergiczną. Jeśli pojawia się obrzęk twarzy, trudności z oddychaniem lub zawroty głowy – dzwonimy po pogotowie – mówi dr Błońska.
A kleszcze? – Wyjmujemy je pęsetą ruchem prostym, nie wykręcamy. Najlepiej zapisać datę i obserwować miejsce przez 30 dni. Pojawienie się rumienia wędrującego to znak do natychmiastowej konsultacji lekarskiej. W razie trudności z usunięciem kleszcza nie należy usuwać go ” na siłę ” tylko zgłosić się do przychodni poz lub nocnej i świątecznej pomocy lekarskiej .
Omdlenia – więcej niż zwykłe zasłabnięcie
Podczas upałów organizm może reagować osłabieniem i omdleniem – szczególnie u dzieci i osób starszych. – Zawsze kładziemy taką osobę na plecach z uniesionymi nogami. Zapewniamy dostęp do świeżego powietrza, luzujemy ubrania, dajemy chłodną wodę, jeśli osoba jest przytomna – instruuje lekarka z Medyceusza.
Ale uwaga: Jeśli omdlenie trwa dłużej niż minutę, to nie jest już drobnostka – konieczna jest konsultacja medyczna.
Zatrucia pokarmowe – wakacyjny klasyk
Zatrucie lodami z plażowego straganu czy egzotyczną potrawą? Niestety, to wakacyjna codzienność. – Najważniejsze to nawodnienie. Elektrolity i nawodnienie organizmu to podstawa. Na wyjeździe wakacyjnym przed wizytą u lekarza warto tez skonsultować się z farmaceutą. Przy ostrych objawach – jak biegunka trwająca ponad 2 dni, gorączka czy obecność krwi w stolcu – nie zwlekajmy z wizytą u lekarza” – radzi dr Błońska.
Podkreśla też znaczenie profilaktyki: –Mycie rąk, picie tylko wody butelkowanej w nieznanych miejscach i unikanie potraw z surowym mięsem – to naprawdę może uchronić przed problemami.
Apteczka na wakacje – co spakować?
Na koniec – co powinno znaleźć się w każdej wakacyjnej apteczce? Zdaniem dr Agaty Błońskiej – Środki przeciwbólowe, elektrolity, leki przeciwalergiczne, opatrunki, preparat na oparzenia, pęseta do kleszczy, spray na owady.
Bez paniki – z wiedzą wakacje bezpieczniejsze
– Nie chodzi o to, by się bać. Ale wiedza i szybka reakcja mogą uratować zdrowie, a nawet życie. Pierwsza pomoc to coś, co każdy z nas powinien znać – zwłaszcza na urlopie – podsumowuje dr Agata Błońska z Centrów Medycznych Medyceusz w Łodzi.
W przypadku poważnych objawów zawsze należy skontaktować się z lekarzem lub zadzwonić na numer alarmowy 112.